Sportul trebuie inclus in programul de viata al copilului

Un regim de viata sanatos cu hrana echilibrata si sport, trebuie inclus in programul de viata al copilului. Orice mama ar trebui sa-i explice fiicei schimbarile corporale care intervin o data cu instalarea pubertatii. Sportul trebuie inclus in programul de viata al copilului odata cu excluderea alimentelor nesanatoase.

Sportul trebuie inclus în programul de viata al copilului

Orice copil trebuie sa consume alimente din toate grupele importante: grasimi sanatoase, proteine din carne slaba si carbohidrari de calitate din fructe, legume si cereale. Daca lipseste un singur element, tot organismul are de suferit. Specialistii insista: infometarea la varsta de 10 ani poate da carente grave cu efecte pe termen lung.

Video: Sportul trebuie inclus in programul de viata al copilului


Aflate la debutul pubertatii, multe fete apeleaza la surse de informare diverse - internet, reviste, prietene de la scoala pentru a slabi rapid. Iar printre curele de slabire periculoase se numara cele fara grasimi. Nimic mai gresit!

Parintii trebuie sa urmareasca foarte atent meniul zilnic al copilului. Iar o mama a carei fetita isi doreste cu orice pret sa slabeasca trebuie sa gaseasca argumente foarte solide pentru a o convinge de consecinte. Iar in cazurile de exces ponderal, consultul medical multidisciplinar devine obligatoriu.
Sursa: ProTV