 |
Alergarea prelungeste viata unui om
Foto: Adriana Stanculescu |
Alergarea prelungeste viata cu cel putin cinci ani,
sportul este benefic pentru sanatate nu este o noutate. Insa, specialistii spun ca alergatul poate prelungi viata unui om cu cel putin cinci ani. Pe langa faptul ca ajuta la oxigenarea creierului, alergatul ajuta si la arderea caloriilor, iar specialistii au ajuns la concluzia ca cei care practica
jogging-ul traiesc cu 5-7 ani mai mult decat persoanele
sedentare.
Studiile sunt insa valabile numai pentru persoanele sanatoase iar pentru obezi si supreaponderali, alergatul nu este recomandat.
Specialistii spun ca cei care alearga in fiecare zi au un ritm cardiovascular mult mai bun si sunt mai putin expusi problemelor de inima ... citeste mai mult pe
gandul.info
0 comentarii:
Trimiteţi un comentariu
Ai ceva de zis???
- NU ţine în tine... dă frâu liber gândurilor tale ...